Prácticas en grupo

Consisten en sesiones grupales basadas en los programas MBSR y MSC, donde realizamos meditación Mindfulness y explicaciones útiles sobre las bases del estrés, las emociones y el sufrimiento, con la finalidad de incorporar fácilmente los cambios en la vida cotidiana.

La presencia del grupo acompaña en el itinerario personal de la práctica formal y informal, a través compartir las experiencias..

A quién va dirigido:

Fundamentalmente a toda persona interesada en la práctica de Mindfulness y compasión, y particularmente aquellas con experiencia en Mindfulness adquirida a través de la formación en alguno de los programas basados en Mindfulness (MBSR, REBAP, MBCT, MSC,…).

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